感冒了吃什麼菜

春天乍冷還寒容易感冒藥補不如食補，那麼感冒了吃什麼菜比較好呢？我給大家推薦幾道適合的菜。

木耳炒百合

材料黃瓜100克，水發木耳45克，百合、白果、熟紅豆各20克，鹽、醋、香油各適量。

做法：1.黃瓜洗淨，去皮切段;木耳、百合、白果均洗淨，與黃瓜同入開水中焯水後，撈出瀝乾水分。2.油鍋燒熱，下黃瓜、木耳、百合、白果、紅豆翻炒，放入鹽、醋炒勻，起鍋裝盤，淋上香油即可。

效用功能：這道菜能緩解風熱感冒及流行性感

冒引起的高熱、頭痛、口苦等症狀。

空心菜粥

材料空心菜15克，大米100克，鹽2克。做法

❶大米洗淨，泡發;空心菜洗淨，斜刀切小段。@鍋置火上，注水後，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入空心菜，用文火煮至粥成，調入鹽入味，即可食用。

效用功能空心菜，有清熱涼血、利尿、解毒利溼止血等功效。大米與空心菜合熬為粥，有驅痛解毒的功效。

冬瓜湯

材料冬瓜肉150克，冬瓜皮50克，豆腐100克，老薑2片，老玉米須25克，鹽2克。

做法：1.冬瓜肉切塊;冬瓜皮洗淨;豆腐洗淨切塊。2老玉米須洗淨後裝入小布袋。3.將所有材料加水約750毫升，滾後小火再煮20分鐘便可濾湯取飲，冬瓜肉可進食。

功能此湯對外感風熱、發熱畏寒、食慾

效用減退、頭痛身痛等有緩解功效，可

清熱祛暑、潤肺生津、化痰止咳。