苦瓜雖好,但是愛吃的人卻不多,因為覺得它太苦了。其實苦瓜吃起來苦,只是因為沒有做好,一碗真正炒的好的苦瓜,絕對好吃到讓你忽略苦味,比如苦瓜炒肉這道菜,葷素搭配得剛剛好。
如果你也想做出好吃又不苦的苦瓜炒肉,那就跟著往下看吧!
苦瓜1根、豬瘦肉100g、蔥、大蒜、鹽、食用油、生抽
1、首先把苦瓜清洗乾淨。
2、苦瓜對半切開,用勺子挖掉中間白色的瓜囊,一定要挖乾淨!
3、然後把苦瓜切成薄片,再放進開水裡焯一遍,然後撈出再淋一遍冷水,大蒜和大蔥則切碎備用。
4、把豬肉切成薄片,然後倒一點生抽和醬油,用手抓勻,醃製幾分鐘。
5、接著熱鍋冷油,把醃製好的豬肉放進去翻炒。
炒至變色。
6、然後大蒜和大蔥放進去翻炒。
7、炒出香味以後就把苦瓜放進去。
8、翻炒一會後放鹽調味,再炒均勻就可以準備出鍋了。
葷素搭配最佳典範。
記住,苦瓜的內囊一定要刮乾淨,另外焯水的步驟也不能少,這樣才能有效去除苦味。
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