#花10分鐘，做一道菜！#海帶冬瓜蝦皮湯

這道菜具有消水腫、利尿的功效，還是減肥食譜哦，最關鍵是快手！

ByAlice優優【豆果美食官方認證達人】

用料

冬瓜小半個

海帶適量

蝦皮少許

鹽少許

油適量

蔥花少許

做法步驟

1、準備好食材。

2、蝦皮提前用水泡一下。

3、鍋熱後倒入油，再倒入蔥花翻炒起香。

4、接著倒入冬瓜和海帶翻炒均勻，再撒入適量鹽。

5、倒入適量清水。

6、撒入蝦皮後蓋上鍋蓋大火煮開。

7、大概十分鐘湯就煮開了哦，白白的！

8、裝碗嘍！

9、鮮美！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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