西葫蘆土豆泥｜每天一道寶寶愛不釋手的輔食NO.10

七個月以後寶寶輔食可以混合添加食物啦…西葫蘆味道清甜，富含營養，口感柔軟，寶寶愛吃。

西葫蘆在菜場買不到的可以選擇去當地較大型的超市買。爲了讓萌小寶嘗嘗鮮，料理出來好清香呀，顏色也漂亮，能增加寶寶的食欲~

適合7個月以上的寶寶

西葫蘆土豆泥

準備食材

西葫蘆一個、土豆一個

制作流程

1、西葫蘆洗淨，刨去皮

2、削皮後，再把裏面的籽去掉，是不能吃的喲，只留下果肉

3、切成小塊上鍋蒸，蒸大概15分鍾

4、蒸好後準備打泥，蒸出來的水分很多，西葫蘆本身水分很豐富，可以把蒸出來的水倒掉，不然打出來的泥太稀了

5、打出來的泥很細膩喲

6、把土豆洗淨削皮，切小塊（切小塊比較好蒸熟，蒸的時間短一些）

7、上鍋蒸15分鍾左右，筷子能插洞就可以了，蒸熟後，用料理棒打泥（也可以用研磨碗，會比較粗一點，是平時我們吃的土豆泥的口感）

8、比較細膩的泥，跟煉乳似的，嘗了一口味道很不錯喲

9、把西葫蘆泥和土豆泥分別放入輔食盒冷凍保存，沒有一起打泥是因爲覺得西葫蘆純綠色的很好看喲，就是這麼任性~

10、吃的時候西葫蘆泥搭配土豆泥一起更香甜，我們媽媽也完全可以接受，很好吃的喲~

輔食小知識

剛開始加蔬菜時特別容易出現拉肚子。家長可以稍停1-2周再加。

最好先給孩子加菜葉做成的菜泥，待孩子適應後再慢慢加起。

如果腹瀉一直不好，可以給孩子服媽咪愛+思密達止瀉。