天越熱沒胃口？這些菜營養好消化，一秒開胃

一年中最熱的“高溫桑拿天”來了，無情的太陽光直直地曬向我們，好似不把我們曬成黑巧克力誓不罷休。

當然了，夏天有的不僅僅是炙熱的陽光，還有着各種各樣好吃的美食。飯小二爲您歸納了本周夏季美食，既可以一人獨享，也可以與三五好友同樂。

夏天的樣子應該是：一遍又一遍的暑期檔電視劇，一場又一場的球賽，一串接一串的燒烤，和見一面少一面的朋友。

夏天最受大衆歡迎的食物莫過於燒烤了，這兩道燒烤硬菜很多小夥伴都不敢輕易嘗試，看似很難，其實很簡單喲~

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陽光正好，你的夏天就差這個戶外燒烤趴！

現在一天比一天熱，平時愛吃的高熱美食都被暫時打入冷宮。如果是因爲天熱而食欲不振，那何不試試海鮮呢？清清爽爽，還營養豐富。

尤其是夏季應該多補充的維生素和礦物質，那麼海鮮就是解救夏日餐桌的最完美選項，這裏就有各種海鮮的花樣打開方式，保證讓你過足鮮癮！

炎熱的夏季讓許多飯團選擇到農家樂緩解內心的燥熱，在寧靜的農家小院仰望星空，靜坐品茶，看流水潺潺，聽蟬叫鳥鳴，最主要的還是去品嘗那美味的農場佳餚！土生土長的食材，加上地道的烹飪方式，滋味大不一樣！

“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，六七月份，荷花盛開，風光甚好，此時藕帶正嫩，小龍蝦正肥。荷塘都是寶，美味做法不可少。接下來這幾道荷塘美味保證徵服你的味蕾！

飯團們更喜歡紅肉，還是白肉呢？

其實每一種肉都有它的營養特點，單一食用不能滿足我們身體的營養需要，建議兩種肉都要有哦！

每一份美味的品嘗，都是爲了表達對生活的熱愛，伴着耀眼陽光，夏日美食等你來pick～