身體生病時少吃發物，這7種發物要記牢

提醒：身體生病時少吃發物，這7種您是否經常在食用呢？

1、海鮮

想必心中不愛吃海鮮的人並不太多，其口感極佳，吃起來很是美味，而且營養好，鈣、鐵等微量元素及蛋白質的含量都比較高，能給身體補充不少有用的成分。

許多地方吃海鮮已經是一種習慣。然而，海鮮中嘌呤含量極高，本身也是一種類型的發物，當人體生病時，最好少碰，否則容易加重病情。

2、鵝肉

鵝肉吃起來，其口感比起雞肉鴨肉甚至兔子肉，都更好，因此許多人愛吃。

然而，鵝肉是一種發物，人的腸胃如果不好，或身體患有像水豆等皮膚類疾病，最好盡量少碰鵝肉，否則容易加重對胃黏膜的損傷，加激皮膚病的發作，讓身體的健康受到更不利的影響。

3、羊肉及牛肉

牛肉及羊肉越來越成爲不少人的家常菜品，特別當天氣變冷時，許多人喜歡喝羊肉湯，來暖胃。

不過牛肉及羊肉屬於熱性食品，如果過量食用，人容易出現頭暈或四肢發熱過度的症狀。而如果身體生病了，則應盡量少碰，以免讓病情加激。

4、辛辣刺激的調料

辣椒或生姜等調料，也是發物，這些調料品，經常被人們加入到菜餚的烹飪過程中，讓做成的食品更美味。

如果人體生病了，再吃這類加入了辛辣刺激調料的食物，會加大對身體的刺激力度，容易讓病情加重，因此少碰爲好。

烤魚、火鍋、毛血旺等，都含有大量辛辣刺激的調料。當人體生病時，身體的免疫力及抵抗能力會有所降低，此時身體應保持平和狀態，如果再吃發物，容易打破這種狀態，讓病情加重，不利於疾病的修復。

5、芒果

芒果很常見，但有的人身體的體質不允許吃這種水果，否則容易引起過敏。

芒果在性質是相對溼熱，多吃容易引發腸胃問題，是發物的一種，平時少吃一些對身體好，特別是當身體生病時，更應少碰，以免讓病情加重。

6、榴蓮

榴蓮的價格相對較貴，但卻是一種營養含量極高的水果，其中包含着大量的鈣元素及維生素。

但它也是發物中的一種，裏面還含有很多糖分，人如果感冒發燒，或者患有三高，則應盡量少碰，避免加激病情。

7、柿子

柿子是發物中的一種寒性水果，其口感清爽可口，許多人很喜歡吃。然而這種水果吃多了後，容易引發人體腹瀉或腹痛。

柿子含有大量糖分，過量食用不利於穩定血糖，對於血糖高的人更應少碰。此外，如果吃柿子，不可與牛奶或海鮮一同食用，否則容易產生食物中毒。