#一周減脂不重樣#減脂蔬菜沙拉這樣做，才好吃哦

最近每天都在吃減脂餐，蔬菜沙拉幾乎每天必不可少，變着花樣的蔬菜沙拉每天都有新鮮感，健康低脂營養，配上全麥面包，一頓低脂飽腹營養餐就完成了。

By不甜薄荷拿鐵

用料

鮮蝦5只

聖女果適量

胡蘿卜1/3根

黃瓜半根

0脂油醋汁適量

西蘭花50g

圓生菜兩片

雞蛋1個

做法步驟

1、聖女果洗淨

2、西蘭花洗淨

3、圓生菜洗淨

4、蝦洗淨

5、黃瓜切片

6、胡蘿卜切片

7、西蘭花開水煮熟

8、雞蛋煮熟

9、蝦煮熟去頭去皮

10、圓生菜掰小片鋪在盤內，上面依次擺好蔬菜、蝦、蛋，淋上0脂油醋汁

11、順便附一張本餐食物熱量表

小貼士

不喜歡油醋汁也可以加低脂沙拉醬來拌菜，味道一樣好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！