提醒男人:“扶阳吃3宝,精力旺身体好”,3宝指啥?怎样做最好吃?

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男人都知道有句俗话,叫作扶阳吃3宝,精力旺身体好,这男人呀,尤其是感到乏力,身体没劲,精力不好的时候,就一定要多吃点这扶阳3宝,

就是特别扶阳的3道食材,个个美味好吃,有营养,男人吃了之后,精力旺身体好,接下来把这3宝,以及他们的最好吃的做法,全部分享给你,感兴趣的朋友跟我往下看吧。

一、生蚝。

扶阳吃三宝,精力旺身体好,这第一把就是生蚝了,生蚝被誉为男人的加油站,味道鲜美,肉质弹滑,可炒可炖可蒸,接下来把最美味的蒜蓉蒸生蚝做法,分享给你。

生蚝清洗干净外壳,水开上锅只需蒸三分钟,把外壳蒸开口即可,然后把外壳撬开备用,大蒜一头剁成蒜末,分成两部分,

一部分放在锅中,添上一勺油,小火炸至微微发黄后,放生抽蚝油白糖各一勺,然后关火,把它浇在生蚝上,然后水开上锅蒸上十分钟,

十分钟后蒸好后,把剩余的生蒜末,放在生蚝上,再撒点小葱末,用热油炸香后就可以吃了,味道鲜香,男人常吃精力旺身体壮。

二、鸡腰子。

扶阳吃3宝,精力旺身体好,这第二宝,指的就是鸡腰子了,鸡腰子口感鲜嫩,入口即化,软糯入味,非常的好吃,接下来把美味的辣炒鸡腰子做法分享给你。

买来的鸡腰子,对半切开水,冷水下锅,放葱姜料酒焯水二分钟后捞出来,锅留底油,放葱姜蒜干辣椒炒香之后,放上一勺辣椒酱,或者老干妈酱炒出红油,

然后再放蚝油生抽各一勺,再来一勺糖,半勺盐,一勺鸡精和味精,然后加入一勺清水,把鸡腰子下锅,中火烧上五分钟,烧透入味之后出锅时,放点葱丁杭椒丁,翻炒均匀后,就可以出锅吃啦,香辣入味,男人常吃精力旺,身体壮。

三、韭菜。

扶阳吃三宝,精力旺身体好,这第三宝指的就是韭菜了,韭菜在民间又被称为扶阳草,口感鲜嫩,非常适合男人吃,接下来把美味的韭菜炒猪血做法分享给你。

韭菜清洗干净,韭菜梗和韭菜叶分开来放,猪血切成厚片,锅中水开后先把猪血下锅,烫一分钟后捞出来,接着锅留底油,放葱蒜干辣椒炒香后,

把韭菜梗下锅,大火翻炒十秒钟,炒出韭菜的香味后,放一勺蚝油,一勺生抽,一勺盐,半勺糖,一勺鸡精和味精,然后再把猪血和韭菜叶下锅,再次大火翻炒一分钟,就可以出锅装盘啦,口感鲜香,男人常吃精力旺,身体壮。

总结:

怎么样?朋友们看完文章,这次知道,我为啥提醒男人扶阳吃3宝,精力旺身体好了吧,这3宝指的啥,怎样做最好吃,相信看完文章后,你已经明白了,记得把文章收藏好,我是大厨江一舟,咱们下期见。

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