蓝蓝一分钟说营养-韭菜

中医这样夸韭菜

《班草纲目》记载:韭菜可安抚五脏六腑,除胃中烦热,对患者有益,可以长期吃。另有归肾壮阳,止泄精,治妇女月经失调的功效。

温中开胃,行气活血,补肾助阳,调和腑脏,辅助治疗阳痿、白带、腹泻、腰膝痛。

蓝蓝这样夸韭菜

韭菜具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定功效。它还含有蒜氨酸,能够加速乳酸分解,有扛疲劳,促进恢复的功效。

蓝蓝

夏天这么炎热在辛苦工作、运动完以后不如来个韭菜盒子犒劳下自己吧

大民民:创意料理达人、美食博主

蓝冰滢:国家二级公共营养师、美食作家

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蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室

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