下雪天就是要喝上一碗热fufu的汤啊
By小李爱轻食
用料
裙带菜适量
豆腐1块
大蒜3瓣
香油1汤匙
低盐生抽1勺
胡椒粉1小勺
做法步骤
1、准备裙带菜,海带也可要多泡一会,豆腐,金针菇
2、锅热倒入香油,蒜末爆香,倒入海带翻炒,加入末过食材的水,再下入金针菇,大火烧开
3、锅开后加入豆腐再煮3分钟,出国前加入生抽和胡椒粉
4、太好喝了
小贴士
敲重点了,一定要放香油
裙带菜的营养功效
海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水,利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!
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