孕期能吃韭菜吗?

韭菜又名韭山、韭韭芽等,是一种常见蔬菜,孕期能吃吗?慎吃。韭菜含有叶酸、维生素C、胡萝卜素、钙钾、膳食纤维等营养素,能提高准妈妈免疫力,促进胎儿发育。

但韭菜口味略辛辣,有些妈妈可能吃不惯。中医认为其性温具有补肾、散瘀的作用,但食用韭菜可能会兴奋,子宫不利于安胎。建议准妈妈慎吃、坐月子能吃吗?慎吃。

韭菜含有多种营养素,营养丰富,能促进产后身体恢复。但中医认为韭菜性温具有补肾、温中、行气的作用,但不适合阴虚内热及疮疡者,因此产后妈妈伤口有感染的话也不要吃韭菜。

另外民间有说法韭菜也会引起回奶,虽未经证实,但月子期妈妈担心的话就不要吃了。哺乳期能吃吗?慎吃。

韭菜营养虽然丰富,但口味略辛辣,有一定刺激性。如果妈妈食用韭菜后宝宝不喜欢喝奶了,可能是韭菜影响乳汁的味道,建议妈妈在哺乳前不要吃韭菜。同时中医认为阴虚内热者慎吃。

另外民间有说法韭菜也会引起回奶,虽未经证实,但哺乳期妈妈担心的话最好不要吃。

宝宝能吃吗?1周岁能吃。宝宝的肠胃消化功能尚未发育完善,而韭菜中含有较多的膳食纤维,宝宝吃了容易消化不良,建议宝宝1周岁后食用,并且弄成碎末,方便咀嚼吞咽。

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