蔬菜刺客，以下高熱量蔬菜排行榜，減肥的時候注意啊！

熱量刺客！高熱量蔬菜盤點

以下這些蔬菜，有著高碳水和高澱粉的特性，在搭配米飯麵食的時候，常常造就了經典的”主食配主食”。遇到它們可要小心別被背刺了～記得少吃幾口米飯，或者代替部分主食哦～

1毛豆

131千卡／100克

2大蒜

128千卡／100克

3薤白

124千卡／100

4豌豆（鮮）

111千卡／100克

5蠶豆（鮮）

111千卡／100克

6菱角（老）

101千卡／100克

7槐花

2千卡／100克

8貝貝南瓜

78千卡／100克

9羽衣甘藍

69千卡／100克

10蒜苔

66千卡／100克

11魚腥草（根）

63千卡／100克

12荸薺

61千卡／100克

13香椿

50千卡／100克

註：榜單依據品類、產品屬性、特性、熱度等綜合評估篩選，結合用戶關

注的營養素進行排序，均是同類中較為推薦的食品，減肥期間注意營養搭配，堅持運動喲！