苦瓜虽好,但是爱吃的人却不多,因为觉得它太苦了。其实苦瓜吃起来苦,只是因为没有做好,一碗真正炒的好的苦瓜,绝对好吃到让你忽略苦味,比如苦瓜炒肉这道菜,荤素搭配得刚刚好。
如果你也想做出好吃又不苦的苦瓜炒肉,那就跟着往下看吧!
苦瓜1根、猪瘦肉100g、葱、大蒜、盐、食用油、生抽
1、首先把苦瓜清洗干净。
2、苦瓜对半切开,用勺子挖掉中间白色的瓜囊,一定要挖干净!
3、然后把苦瓜切成薄片,再放进开水里焯一遍,然后捞出再淋一遍冷水,大蒜和大葱则切碎备用。
4、把猪肉切成薄片,然后倒一点生抽和酱油,用手抓匀,腌制几分钟。
5、接着热锅冷油,把腌制好的猪肉放进去翻炒。
炒至变色。
6、然后大蒜和大葱放进去翻炒。
7、炒出香味以后就把苦瓜放进去。
8、翻炒一会后放盐调味,再炒均匀就可以准备出锅了。
荤素搭配最佳典范。
记住,苦瓜的内囊一定要刮干净,另外焯水的步骤也不能少,这样才能有效去除苦味。
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