控糖冠军（荤菜篇）丨超高蛋白质️！

谁不爱吃肉呢？

吃饱饱才能稳定血糖哦

这9款适合糖友食用的荤菜

有没有你常吃的呢？

1、鸡胸肉

蛋白质：24.6g/100g

2、牛肉（精瘦）

蛋白质：21.3g/100g

3、猪肉（精瘦）

蛋白质：20.3g/100g

4、去皮鸭肉

蛋白质：18.3g/100g

5、兔肉

蛋白质：19.7g/100g

6、虾

蛋白质：18.6g/100g

7、三文鱼

蛋白质：16.4g/100g

8、生蚝

蛋白质：10.9g/100g

9、鸡蛋

蛋白质：13.1g/100g