#花10分钟,做一道菜!#海带冬瓜虾皮汤

这道菜具有消水肿、利尿的功效,还是减肥食谱哦,最关键是快手!

ByAlice优优【豆果美食官方认证达人】

用料

冬瓜小半个

海带适量

虾皮少许

盐少许

油适量

葱花少许

做法步骤

1、准备好食材。

2、虾皮提前用水泡一下。

3、锅热后倒入油,再倒入葱花翻炒起香。

4、接着倒入冬瓜和海带翻炒均匀,再撒入适量盐。

5、倒入适量清水。

6、撒入虾皮后盖上锅盖大火煮开。

7、大概十分钟汤就煮开了哦,白白的!

8、装碗喽!

9、鲜美!

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。

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